Salud

Dormir menos de seis horas al día podría aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Según un estudio elaborado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares de Madrid, España, no dormir este mínimo de horas representa un 27% más de probabilidad de sufrir aterosclerosis. El análisis también indica que si el sueño de esas seis horas es de mala calidad el riesgo alcanza el 34%. Los expertos recomiendan dormir entre siete y ocho horas en el día.
Galo Arellano